BRYAN CAIRO

BOKSTRAINER

voor persoonlijke ontwikkeling

WELKOM!

Bryan Cairo is personal trainer en bokscoach in 's-Hertogenbosch. Hij werkt veel volgens methodes die ook in de psychomotorische therapie (PMT) worden toegepast, met bijzondere resultaten.

Bryan werkt samen met verschillende psychotherapeuten en psychologen, waaronder psychotherapeut J. van Tilborg uit Uden en kinderpsychologe mevrouw Peer van 'Peer Praktijken'. Deze praktijk richt zich op psychomotorische therapie, dans en beweging in Den Bosch.

Tegenwoordig kun je bij Bryan ook terecht voor Reiki. Hij helpt mensen om in het nu te leven en inzicht te krijgen in hoe het verleden hun huidige leven op subtiele en ongewenste manieren beïnvloedt. Daarnaast begeleidt hij bij het omgaan met blokkades, met behulp van effectieve technieken, praktische tips en tools.

Nieuwe methodes die Bryan toepast zijn werken met een VR-bril en EMS-trainingen, met als doel zowel fysiek als mentaal fitter en vitaler te worden. Bryan begeleidt zijn sessies op een brede en persoonlijke manier. Bij de eerste ontmoeting wordt altijd in samenspraak gekeken naar fysieke klachten voordat de sessie begint. Deze klachten kunnen onder andere een frozen shoulder, lage rugklachten, knieproblemen, maagklachten en buikklachten zijn.

Door de ziekte van Crohn, die zijn zoon op 17-jarige leeftijd kreeg, is Bryan een samenwerking aangegaan met ervaren orthomoleculair specialisten, een chemicus, voedingsdeskundigen en diëtisten. Deze samenwerking heeft tot uitstekende resultaten geleid. Vanuit deze ervaring is Bryan verder gegaan met het inzetten van (bloed)testen en natuurlijke voedingssupplementen om de gezondheid van zijn cliënten naar een hoger niveau te tillen.

In 2024 start Bryan met bokstrainingen voor jeugd in de leeftijd van acht tot en met twaalf jaar. Hij vindt het belangrijk om expliciet aandacht te geven aan deze doelgroep, omdat de druk op de zorg toeneemt en er extra ondersteuning nodig is. Ook volwassenen worden hierbij betrokken. Hoe mooi is het om samen met je eigen kind of een andere ouder fijn te bewegen?

Ondanks zijn beperkte budget knijpt Bryan regelmatig een oogje dicht voor mensen die het financieel moeilijk hebben.

Werken met Bryan: groei, balans en veerkracht

Met Bryan kun je werken aan processen en patronen die in het moment ontstaan of al langer aanwezig zijn. Denk aan:

Het stellen van gezonde grenzen
Omgaan met onzekerheden en relaties (zoals bindingsangst en verlatingsangst)
Verminderen van fysieke spanningen en pijnklachten
Persoonlijk voedingsadvies en begeleiding

De begeleiding vindt in overleg plaats in de buitenlucht of in Bryans eigen trainingsruimte. Sinds kort beschikt hij ook over een sporthal met bokszakken, waar extra mogelijkheden zijn voor beweging en training.

In plaats van zwaarte ligt de focus op het omarmen van al je emoties, zodat er meer rust en balans ontstaat – voor zowel mens als dier.

OVER BRYAN

COACHING

ERVARINGEN

Contact